joi, 19 noiembrie 2009
Salata de vinete cu nuca
Vinetele se coc,se toaca,se adauga uleiul de masline , putin cate putin amestecand continuu cu mixerul, se adauga miezul de nuca maruntit,ceapa rasa,usturoi,coriandru, sare si piper. Se serveste cu paine prajita.
Masajul
Tehnicile si metodele de masaj sunt preluate din practicile traditionale ale culturilor asiatice, orientale si nord-americane. Conform principiilor chineze, atingerea are un rol foarte important in relxarea organismului. Iar daca aceste atingeri urmeaza un anumit traseu, ales pe baza punctelor de energie sau a fluxurilor energetice ale corpului omenesc, efectul de relaxare este garantat. Pe langa senzatiile resimtite, masajul e recunoscut pentru tratarea unei largi serii de afectiuni, pentru stimularea producerii de hormoni (substantele produse de glandele endocrine, responsabile pentru crestere, manifestari comportamentale, reproducere).
Metodele de relaxare prin masaj sunt binevenite oricand, chiar si daca consideram ca avem un organism sanatos. In fond, sanatatea corpului omenesc depinde intr-o oarecare masura, uneori chiar foarte mult, de starea psihica - iar daca dorim, ea poate fi indusa cu ajutorul unei sedinte de masaj.
Metodele de relaxare prin masaj sunt binevenite oricand, chiar si daca consideram ca avem un organism sanatos. In fond, sanatatea corpului omenesc depinde intr-o oarecare masura, uneori chiar foarte mult, de starea psihica - iar daca dorim, ea poate fi indusa cu ajutorul unei sedinte de masaj.
Detoxifiere,hidratare,energizare
Ceaiul verde !
Pentru a incepe,nu trebuie sa lipseasca paharul de apa,baut pe stomacul gol si ceaiul din dieta noastra zilnica.
Actiunile binefacatoare ale ceaiului verde
Combate efectele imbatranirii - Ceaiul verde este cunoscut pentru combaterea eficienta a efectelor imbatranirii. Din acest motiv, el este unul dintre ingredientele principale in compozitia celor mai noi creme de fata impotriva ridurilor si lotiuni pentru corp. Ceaiul verde ajuta pielea sa se apere de factorii nocivi din mediu, de excesul de raze solare si lupta in acelasi timp impotriva radicalilor liberi.
Are efect diuretic si detoxifiant - Un alt efect binefacator al ceaiului verde este cel diuretic si dezintoxicant. De aceea, ceaiul verde este utilizat cu succes in curele de slabire. Atunci cand este baut cu regularitate, ceaiul verde mentine nivelul scazut al trigliceridelor si al colesterolului.
Scade riscul aparitiei cariilor - O alta substanta continuta de ceaiul verde este fluorina, care ajuta la mentinerea sanatatii dintilor. Daca bem zilnic o ceasca de ceai verde, riscul aparitiei cariilor este injumatatit.
Regleaza digestia - Un alt efect binecunoscut al ceaiului verde este efectul laxativ. Ceaiul verde este recomandat de medici in constipatia cronica.
Are efect energizant - Desi are un continut mult mai scazut de teina decat ceaiul negru, ceaiul verde are efect energizant si este utilizat in tratarea oboselii cronice. Este mai de efect decat cafeaua si se pare ca are ca efect si cresterea capacitatii de concentrare.
Pentru a incepe,nu trebuie sa lipseasca paharul de apa,baut pe stomacul gol si ceaiul din dieta noastra zilnica.
Actiunile binefacatoare ale ceaiului verde
Abonați-vă la:
Postări (Atom)